社会人で5時間睡眠ってヤバいか？

12月 5, 2018 12月 4, 2018

1: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:10:4 ID:haStoUIN0

やっぱりやめるべき？

2: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:11:1 ID:1xnY7VALa

そんなもん

3: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:11:1 ID:iCxv+/2s0

社会人になっても一人で物事を決められないのか

4: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:11:4 ID:PtUWec+N0

>>3

たれｗ

5: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:12:1 ID:sZ1zDhpz0

ワイなんて学生で3時間や

6: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:12:4 ID:wPqx7wJs0

継続してできるんならええんやない
ワイにはむりや

7: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:13:1 ID:UVdX3Sb4d

ぼくニートは8時間🤗

9: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:13:4 ID:qeD+gJEr0

7時間は寝ろよ

10: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:14:1 ID:haStoUIN0

やっぱ6時間睡眠は確保すべきか？

11: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:14:3 ID:uX154+J30

5はセーフラインだな
4はやばい

12: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:14:5 ID:KPTOEjn+M

こいつ自分で睡眠時間も決められなくなってるやん
やっぱり短時間睡眠はNG

19: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:3 ID:Z9QnOdqc0

>>12

草

13: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:15:1 ID:ltGXgUza0

もうちょい寝たほうがええで

14: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:15:4 ID:CkYCGR8yr

8時間は寝ろ

15: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:16:2 ID:haStoUIN0

ワイってとんでもないことに挑戦しようとしてるんか？

16: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:16:3 ID:GXPDxnfJ0

ワイはそれで倒れたで

17: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:16:5 ID:vg+gkFaB0

どうせ会社でも寝るんだろ

18: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:1 ID:Aa1IQy6N0

7時間寝ても眠いわ

20: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:4 ID:j2tlWAWya

通勤とか昼休みに寝られるならええんちゃう

21: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:5 ID:LiOngEDP0

ワイ学生8時間

22: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:5 ID:Sbdsgj7m0

週50時間は寝たほうがいい

23: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:1 ID:LLc6tq5f0

自分に合った時間があるとマジレス

24: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:1 ID:lKAz1HpK0

今日は早かったが今月残業時間120超えたわ
ただいま

25: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:1 ID:vcCLIMGd0

5時間→なんとかなる
4時間→キツい
3時間→死ゾ

26: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:4 ID:yXhW8i3E0

だいたいそんなもんやぞ
昼間半目やが

27: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:4 ID:v+1KpnpC0

忙しくてそれしか寝れないならアウトだけど自分で夜好きな事してその時間ならOK

28: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:5 ID:h5VyiJs70

1日3～4時間で仕事行ってた時期は休みの日昼過ぎまで死んだように寝てた

29: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:19:0 ID:haStoUIN0

5時間睡眠に挑戦しようとしてるワイってヤバいやつ感出とるか？

134: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:37:4 ID:hlvfrAN00

>>29

イッチガン無視されてて可哀想草

30: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:19:2 ID:lKAz1HpK0

2時寝7時起きとか普通やん

31: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:19:4 ID:nfCLJAfr0

日曜の夜はいつも眠れなくて月曜の朝が辛い

32: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:20:1 ID:vcCLIMGd0

いつも気づいたら2時になってるの謎すぎる

33: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:20:4 ID:aYZW+6iRd

睡眠時間とらないと将来認知症になるで

34: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:20:5 ID:6CLueIOv0

7時間30分寝るとパフォーマンス上がるけどそんな早く寝たくないわ

35: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:20:5 ID:Ss7cSgGv0

ショートスリーパーなんて遺伝子異常みたいなもんで人口の数%しかおらんのやろ
普通の人は4時間睡眠2週間続けた人の脳はゼリー状態、6時間睡眠2週間で酩酊状態までパフォーマンス落ちるらしいし、ちゃんと寝なきゃあかんで

36: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:21:0 ID:3kSWtbXQ0

30越えてから寝てたら息苦しくてンガンガ浅く寝とるわ

37: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:21:1 ID:JhXnqOHo0

そんな睡眠時間でよく仕事の効率落ちないな
会議中絶対寝るやろ

38: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:21:4 ID:KUPMb2N70

怒られるの慣れないんだけど
禿げそう

39: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:22:4 ID:exExbC/U0

平日は5時間が平均になってきたな
今日も11時に寝ようと思ってたのに

40: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:23:0 ID:nn59jgSid

ワイ社会人8時間はねる

42: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:23:3 ID:lKAz1HpK0

>>40

はねすぎー

41: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:23:2 ID:7sflGA3Q0

平日は5時間でもええわ
土日どうせだらだらするだけやし

44: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:24:0 ID:HLBtQBtB0

いくら電車で寝られたとしても大事なのは一回の睡眠時間やぞ
もう寝ろ

45: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:24:4 ID:nfCLJAfr0

日本人は寝不足だから居眠りしているって記事見かけた気がする

47: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:25:0 ID:7eOIz8HE0

5時間の日があってもええけど毎日だと早死にする

48: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:25:1 ID:3FHaw4kP0

5、6時間が当たり前の世の中はおかしい
睡眠取れないとか生きてる意味に悩むで

49: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:25:2 ID:j++m5zk80

最低6時間30分やろ
5時間とか頭パーになるで

54: !omikuji 2018/11/27(火)23:26:2 ID:DJN2bH8R0

大学の教授が2時間睡眠だったな
ヤバすぎ

55: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:26:2 ID:3CcVfwWO0

ワイは最低でも睡眠時間8時間は要るなぁ
普通で10時間くらいやな

64: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:3 ID:f96dDnqGd

>>55

それ今起きてて間に合うんか

80: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:5 ID:3CcVfwWO0

>>64

間に合わんもよう

57: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:26:4 ID:hV2uQawz0

ワイ4時間睡眠にして死んだからやめたほうがええで

58: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:26:5 ID:CqxM+7hY0

4時間睡眠だと寝るわ業務中

59: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:0 ID:B5/f2EjN0

6時間でも昼間ボーッとしちゃう
慣れるなんてあれ嘘やから

60: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:0 ID:OgNbnSAJ0

わい3時間ちょっとやで
4年続けてるけど体ピンピンだわ

61: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:2 ID:PaPfTTXi0

ワイは朝の五時に起きて6時から30分仮眠取るようにしたで

これが中々気持ちいい

68: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:0 ID:N3nWIXyPa

>>61

２回目起きた時のストレスであかんかったわ

62: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:2 ID:8uP0l4m70

強がってオークションしてる奴いるけど普通にやばい
違和感あるからスレ立てしたんだろ

63: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:2 ID:VdrkBB3pa

7時間寝ないとあかん
だから寝るわ

65: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:4 ID:o9PYKvyQd

病気で休職してた時は毎日13時間寝てたフィ

66: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:5 ID:7eOIz8HE0

飯食わないより寝ない方が体へのダメージやばいからな

69: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:1 ID:Z9QnOdqc0

イケイケのときなら短時間でもいいかもしれんが
仕事辞めてからのボケ方がエグそうや

70: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:2 ID:6e9WerkT0

睡眠負債は知らぬ間に溜まっとるんやで
体に異変が現れた時には既に手遅れや
睡眠はほんまにちゃんと取れ

71: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:2 ID:HGZSgOVP0

5時間睡眠がいいか悪いか判断できないくらい脳やられてることに気づけ

72: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:2 ID:KJa7dypo0

アベレージそんなもんやな
家居る時間は8-10時間くらいだからもっと寝る時間取れるはずやねんけど

73: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:2 ID:PYtz/4zNM

睡眠不足は確実にパフォーマンス落ちるぞ

82: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:29:1 ID:7eOIz8HE0

>>73

仕事にならないよね
トイレでヨダレ垂らして寝ちゃうわ寝不足だと

74: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:3 ID:CnvgfHwU0

６－８時間で自分の適正を見つけるのがいいってどっかの論文見た

76: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:4 ID:1JVm6zI40

睡眠負債ってのがあるから週50時間は寝たほうがええで

77: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:4 ID:soEfZ+aq0

パワーナップはした方がええぞ
ほんまに変わるで

78: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:5 ID:4QEEhHm5a

ワイは12時間睡眠やで

79: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:5 ID:01ggodou0

ワイ7時間までしかねれない

81: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:29:0 ID:3kSWtbXQ0

25までは徹夜でも次の日グダグダでも許されるかまあまあいける
30までは1時2時まででも始発乗りでもギリギリいける
30から仕事終わって帰ったらもう眠い

83: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:29:5 ID:x7v/8D6j0

頭脳労働は無理やろ
飲食とかの思考停止でも働ける仕事ならいけるけど

84: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:30:0 ID:NN59jcf60

平日9時間休日12時間こそ至高だよね

85: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:30:0 ID:1JVm6zI40

高校の時夜の睡眠時間3時間
学校から帰ってきて3時間昼寝
夜更かししてゲームするためにこの生活送ってたけど高校でのコンディションは最悪やった

87: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:30:1 ID:4QEEhHm5a

会社で2時間昼寝の時間あるから楽だわ

90: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:30:5 ID:lKAz1HpK0

>>87

早く帰りたくはないんか

98: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:32:2 ID:4QEEhHm5a

>>90

帰りたいよそりゃ
ちなみに拘束時間13時間

107: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:33:5 ID:lKAz1HpK0