1: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:10:4 ID:haStoUIN0
やっぱりやめるべき?
2: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:11:1 ID:1xnY7VALa
そんなもん
3: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:11:1 ID:iCxv+/2s0
社会人になっても一人で物事を決められないのか
4: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:11:4 ID:PtUWec+N0
>>3
たれw
5: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:12:1 ID:sZ1zDhpz0
ワイなんて学生で3時間や
6: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:12:4 ID:wPqx7wJs0
継続してできるんならええんやない
ワイにはむりや
ワイにはむりや
7: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:13:1 ID:UVdX3Sb4d
ぼくニートは8時間🤗
9: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:13:4 ID:qeD+gJEr0
7時間は寝ろよ
10: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:14:1 ID:haStoUIN0
やっぱ6時間睡眠は確保すべきか?
11: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:14:3 ID:uX154+J30
5はセーフラインだな
4はやばい
4はやばい
12: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:14:5 ID:KPTOEjn+M
こいつ自分で睡眠時間も決められなくなってるやん
やっぱり短時間睡眠はNG
やっぱり短時間睡眠はNG
19: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:3 ID:Z9QnOdqc0
>>12
草
13: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:15:1 ID:ltGXgUza0
もうちょい寝たほうがええで
14: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:15:4 ID:CkYCGR8yr
8時間は寝ろ
15: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:16:2 ID:haStoUIN0
ワイってとんでもないことに挑戦しようとしてるんか?
16: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:16:3 ID:GXPDxnfJ0
ワイはそれで倒れたで
17: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:16:5 ID:vg+gkFaB0
どうせ会社でも寝るんだろ
18: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:1 ID:Aa1IQy6N0
7時間寝ても眠いわ
20: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:4 ID:j2tlWAWya
通勤とか昼休みに寝られるならええんちゃう
21: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:5 ID:LiOngEDP0
ワイ学生8時間
22: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:17:5 ID:Sbdsgj7m0
週50時間は寝たほうがいい
23: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:1 ID:LLc6tq5f0
自分に合った時間があるとマジレス
24: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:1 ID:lKAz1HpK0
今日は早かったが今月残業時間120超えたわ
ただいま
ただいま
25: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:1 ID:vcCLIMGd0
5時間→なんとかなる
4時間→キツい
3時間→死ゾ
4時間→キツい
3時間→死ゾ
26: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:4 ID:yXhW8i3E0
だいたいそんなもんやぞ
昼間半目やが
昼間半目やが
27: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:4 ID:v+1KpnpC0
忙しくてそれしか寝れないならアウトだけど自分で夜好きな事してその時間ならOK
28: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:18:5 ID:h5VyiJs70
1日3~4時間で仕事行ってた時期は休みの日昼過ぎまで死んだように寝てた
29: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:19:0 ID:haStoUIN0
5時間睡眠に挑戦しようとしてるワイってヤバいやつ感出とるか?
134: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:37:4 ID:hlvfrAN00
>>29
イッチガン無視されてて可哀想草
30: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:19:2 ID:lKAz1HpK0
2時寝7時起きとか普通やん
31: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:19:4 ID:nfCLJAfr0
日曜の夜はいつも眠れなくて月曜の朝が辛い
32: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:20:1 ID:vcCLIMGd0
いつも気づいたら2時になってるの謎すぎる
33: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:20:4 ID:aYZW+6iRd
睡眠時間とらないと将来認知症になるで
34: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:20:5 ID:6CLueIOv0
7時間30分寝るとパフォーマンス上がるけどそんな早く寝たくないわ
35: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:20:5 ID:Ss7cSgGv0
ショートスリーパーなんて遺伝子異常みたいなもんで人口の数%しかおらんのやろ
普通の人は4時間睡眠2週間続けた人の脳はゼリー状態、6時間睡眠2週間で酩酊状態までパフォーマンス落ちるらしいし、ちゃんと寝なきゃあかんで
普通の人は4時間睡眠2週間続けた人の脳はゼリー状態、6時間睡眠2週間で酩酊状態までパフォーマンス落ちるらしいし、ちゃんと寝なきゃあかんで
36: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:21:0 ID:3kSWtbXQ0
30越えてから寝てたら息苦しくてンガンガ浅く寝とるわ
37: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:21:1 ID:JhXnqOHo0
そんな睡眠時間でよく仕事の効率落ちないな
会議中絶対寝るやろ
会議中絶対寝るやろ
38: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:21:4 ID:KUPMb2N70
怒られるの慣れないんだけど
禿げそう
禿げそう
39: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:22:4 ID:exExbC/U0
平日は5時間が平均になってきたな
今日も11時に寝ようと思ってたのに
今日も11時に寝ようと思ってたのに
40: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:23:0 ID:nn59jgSid
ワイ社会人8時間はねる
42: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:23:3 ID:lKAz1HpK0
>>40
はねすぎー
41: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:23:2 ID:7sflGA3Q0
平日は5時間でもええわ
土日どうせだらだらするだけやし
土日どうせだらだらするだけやし
44: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:24:0 ID:HLBtQBtB0
いくら電車で寝られたとしても大事なのは一回の睡眠時間やぞ
もう寝ろ
もう寝ろ
45: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:24:4 ID:nfCLJAfr0
日本人は寝不足だから居眠りしているって記事見かけた気がする
47: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:25:0 ID:7eOIz8HE0
5時間の日があってもええけど毎日だと早死にする
48: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:25:1 ID:3FHaw4kP0
5、6時間が当たり前の世の中はおかしい
睡眠取れないとか生きてる意味に悩むで
睡眠取れないとか生きてる意味に悩むで
49: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:25:2 ID:j++m5zk80
最低6時間30分やろ
5時間とか頭パーになるで
5時間とか頭パーになるで
54: !omikuji 2018/11/27(火)23:26:2 ID:DJN2bH8R0
大学の教授が2時間睡眠だったな
ヤバすぎ
ヤバすぎ
55: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:26:2 ID:3CcVfwWO0
ワイは最低でも睡眠時間8時間は要るなぁ
普通で10時間くらいやな
普通で10時間くらいやな
64: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:3 ID:f96dDnqGd
>>55
それ今起きてて間に合うんか
80: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:5 ID:3CcVfwWO0
>>64
間に合わんもよう
57: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:26:4 ID:hV2uQawz0
ワイ4時間睡眠にして死んだからやめたほうがええで
58: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:26:5 ID:CqxM+7hY0
4時間睡眠だと寝るわ業務中
59: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:0 ID:B5/f2EjN0
6時間でも昼間ボーッとしちゃう
慣れるなんてあれ嘘やから
慣れるなんてあれ嘘やから
60: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:0 ID:OgNbnSAJ0
わい3時間ちょっとやで
4年続けてるけど体ピンピンだわ
4年続けてるけど体ピンピンだわ
61: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:2 ID:PaPfTTXi0
ワイは朝の五時に起きて6時から30分仮眠取るようにしたで
これが中々気持ちいい
68: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:0 ID:N3nWIXyPa
>>61
2回目起きた時のストレスであかんかったわ
62: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:2 ID:8uP0l4m70
強がってオークションしてる奴いるけど普通にやばい
違和感あるからスレ立てしたんだろ
違和感あるからスレ立てしたんだろ
63: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:2 ID:VdrkBB3pa
7時間寝ないとあかん
だから寝るわ
だから寝るわ
65: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:4 ID:o9PYKvyQd
病気で休職してた時は毎日13時間寝てたフィ
66: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:27:5 ID:7eOIz8HE0
飯食わないより寝ない方が体へのダメージやばいからな
69: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:1 ID:Z9QnOdqc0
イケイケのときなら短時間でもいいかもしれんが
仕事辞めてからのボケ方がエグそうや
仕事辞めてからのボケ方がエグそうや
70: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:2 ID:6e9WerkT0
睡眠負債は知らぬ間に溜まっとるんやで
体に異変が現れた時には既に手遅れや
睡眠はほんまにちゃんと取れ
体に異変が現れた時には既に手遅れや
睡眠はほんまにちゃんと取れ
71: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:2 ID:HGZSgOVP0
5時間睡眠がいいか悪いか判断できないくらい脳やられてることに気づけ
72: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:2 ID:KJa7dypo0
アベレージそんなもんやな
家居る時間は8-10時間くらいだからもっと寝る時間取れるはずやねんけど
家居る時間は8-10時間くらいだからもっと寝る時間取れるはずやねんけど
73: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:2 ID:PYtz/4zNM
睡眠不足は確実にパフォーマンス落ちるぞ
82: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:29:1 ID:7eOIz8HE0
>>73
仕事にならないよね
トイレでヨダレ垂らして寝ちゃうわ寝不足だと
トイレでヨダレ垂らして寝ちゃうわ寝不足だと
74: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:3 ID:CnvgfHwU0
6-8時間で自分の適正を見つけるのがいいってどっかの論文見た
76: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:4 ID:1JVm6zI40
睡眠負債ってのがあるから週50時間は寝たほうがええで
77: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:4 ID:soEfZ+aq0
パワーナップはした方がええぞ
ほんまに変わるで
ほんまに変わるで
78: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:5 ID:4QEEhHm5a
ワイは12時間睡眠やで
79: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:28:5 ID:01ggodou0
ワイ7時間までしかねれない
81: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:29:0 ID:3kSWtbXQ0
25までは徹夜でも次の日グダグダでも許されるかまあまあいける
30までは1時2時まででも始発乗りでもギリギリいける
30から仕事終わって帰ったらもう眠い
30までは1時2時まででも始発乗りでもギリギリいける
30から仕事終わって帰ったらもう眠い
83: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:29:5 ID:x7v/8D6j0
頭脳労働は無理やろ
飲食とかの思考停止でも働ける仕事ならいけるけど
飲食とかの思考停止でも働ける仕事ならいけるけど
84: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:30:0 ID:NN59jcf60
平日9時間休日12時間こそ至高だよね
85: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:30:0 ID:1JVm6zI40
高校の時夜の睡眠時間3時間
学校から帰ってきて3時間昼寝
夜更かししてゲームするためにこの生活送ってたけど高校でのコンディションは最悪やった
学校から帰ってきて3時間昼寝
夜更かししてゲームするためにこの生活送ってたけど高校でのコンディションは最悪やった
87: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:30:1 ID:4QEEhHm5a
会社で2時間昼寝の時間あるから楽だわ
90: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:30:5 ID:lKAz1HpK0
>>87
早く帰りたくはないんか
98: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:32:2 ID:4QEEhHm5a
>>90
帰りたいよそりゃ
ちなみに拘束時間13時間
ちなみに拘束時間13時間
107: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:33:5 ID:lKAz1HpK0
>>98
休憩の2時間ってほんま無駄だよな
88: 風吹けば名無し 2018/11/27(火)23:30:3 ID:CiigQaek0
無職だけど何時間寝ても眠いもんは眠い
引用元: 社会人で5時間睡眠ってヤバいか?