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1 : 2020/09/30(水)13:02:54 ID:2sVMKdvZp
何して過ごしたらええんや
"
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3 : 2020/09/30(水)13:03:13 ID:ITDig/7I0
ネトゲ

 

4 : 2020/09/30(水)13:03:25 ID:KwvojDond
歯医者

 

9 : 2020/09/30(水)13:04:18 ID:2sVMKdvZp
>>4
歯はええんや

 

5 : 2020/09/30(水)13:03:30 ID:FnjwiAPDa
うつ病は甘え

 

11 : 2020/09/30(水)13:04:34 ID:2sVMKdvZp
>>5
うつ病は、ならんとわからんでこれ

 

6 : 2020/09/30(水)13:03:58 ID:s05LuKsK0
未だに何したら良かったのか分からん

 

12 : 2020/09/30(水)13:04:49 ID:2sVMKdvZp
>>6
やっぱり難しいよね

 

8 : 2020/09/30(水)13:04:18 ID:fhyCSzYc0
歯医者通ってゲームして自炊して勉強して散歩して資格取ってた

 

13 : 2020/09/30(水)13:04:59 ID:2sVMKdvZp
>>8
資格かぁ

 

30 : 2020/09/30(水)13:06:58 ID:fhyCSzYc0
>>13
うん、辛くて辞めたはいいけど、この先何もなしは不安やなって鬱加速しそうやったから
本買って読んで過去問といて勉強した

でも鬱やと願書取り寄せ書類送付とかがほんまエネルギー必要できつかった

 

58 : 2020/09/30(水)13:09:37 ID:2sVMKdvZp
>>30
何かするのにめっちゃエネルギーつかいよねほんま

 

74 : 2020/09/30(水)13:11:05 ID:fhyCSzYc0
>>58
できない思ったらやらんでええねんで
別にwikiを読み物代わりにしてごろごろしても
風呂に入らんでもええ
ゆっくりしてな

 

100 : 2020/09/30(水)13:12:47 ID:2sVMKdvZp
>>74
ありがとう😭

 

10 : 2020/09/30(水)13:04:21 ID:pWRFMzcU0
ワイは休職中に資格とってより高給のとこに転職したで

 

14 : 2020/09/30(水)13:05:20 ID:2sVMKdvZp
>>10
公務員やし、転職無理そう😭
配置転換くらいやわ

 

36 : 2020/09/30(水)13:07:43 ID:8m0KoV4qr
>>14
税金泥棒やん

 

16 : 2020/09/30(水)13:05:59 ID:2sVMKdvZp
旅行とかも今のご時世できんし

 

17 : 2020/09/30(水)13:06:07 ID:tf24r7vAd
休んどけよ
休むための休職なんやから

 

25 : 2020/09/30(水)13:06:41 ID:2sVMKdvZp
>>17
ゆっくりしとくのが一番かねやっぱり
ただ何かをしないと不安に塗りつぶされそうで。。。

 

18 : 2020/09/30(水)13:06:09 ID:2sVMKdvZp
気分だけなんとか変えたいんやけどなぁ

 

19 : 2020/09/30(水)13:06:28 ID:GpkTF2sV0
ワイ公務員やけど、とにかく休むことやで
仕事のことは考えたらアカン

 

28 : 2020/09/30(水)13:06:52 ID:2sVMKdvZp
>>19
ダメなん?

 

53 : 2020/09/30(水)13:09:14 ID:GpkTF2sV0
>>28
病気がより悪化するからダメ😢

 

64 : 2020/09/30(水)13:10:17 ID:2sVMKdvZp
>>53
わかった😵

 

20 : 2020/09/30(水)13:06:32 ID:MIOFIedBd
臭い気にせずいくらでもニンニク食えるやん

 

31 : 2020/09/30(水)13:07:11 ID:2sVMKdvZp
>>20
たしかにそれはええな
前向きな意見ありがとう

 

21 : 2020/09/30(水)13:06:36 ID:H3fWFmm00
武士の作法に則り
腹を召されてはいかがでござろう

 

22 : 2020/09/30(水)13:06:36 ID:MWJPE5ej0
ワイそのまま退職したわ
うつ治るのに1年掛かった

 

33 : 2020/09/30(水)13:07:33 ID:2sVMKdvZp
>>22
ひぇ、そんなかかるんか

 

24 : 2020/09/30(水)13:06:38 ID:Skp7u6qGr
散歩と読書や

 

40 : 2020/09/30(水)13:08:02 ID:2sVMKdvZp
>>24
読書と散歩は大事やね

 

26 : 2020/09/30(水)13:06:47 ID:Jd2eVsG7d
公務員のイジメとか陰湿さやべえぞ
地方なら退職した方がええで

 

43 : 2020/09/30(水)13:08:25 ID:2sVMKdvZp
>>26
霞ヶ関なんすよね
疲れた

 

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27 : 2020/09/30(水)13:06:49 ID:VGBVhhnq0
散歩して適当な本でも音読しときや

 

29 : 2020/09/30(水)13:06:56 ID:oBPl3FCkp
散歩
日光浴びとけ

 

32 : 2020/09/30(水)13:07:26 ID:m9FWGNmnd
公務員如きで休職って、、。

 

52 : 2020/09/30(水)13:09:14 ID:2sVMKdvZp
>>32
残業で死にそうやった

 

34 : 2020/09/30(水)13:07:36 ID:EBQ30ollM
気が済むまで健康的な生活をする
動けなければ部屋に倒れてる

 

35 : 2020/09/30(水)13:07:37 ID:NEWONT/K0
午前中に出かける
3食飯を食う
夜更かしせずよく寝る

これが無理だったら最初のうちはゴロゴロしとけ

 

61 : 2020/09/30(水)13:09:58 ID:2sVMKdvZp
>>35
健康的な生活を送るのが一番かね

 

78 : 2020/09/30(水)13:11:23 ID:fi04p/Qc0
>>61
そんなこと何も考えるな
何何した方がいいとか考えるな
そのうちこうしようかなと自分で思うようになる
まずは何もするな

 

92 : 2020/09/30(水)13:12:21 ID:2sVMKdvZp
>>78
何も考えないことかぁ

 

39 : 2020/09/30(水)13:07:56 ID:ozxIKP5np
働かずにもらう金で食う飯は最高にうまかった

 

41 : 2020/09/30(水)13:08:03 ID:AsE5Kil80
最初はゆっくりしろ。沢山寝ろ。考え事はするな。飯はしっかり食うんや。太るぐらいがちょうどええで

 

47 : 2020/09/30(水)13:08:45 ID:NEWONT/K0
>>41
薬で太るしな

 

42 : 2020/09/30(水)13:08:24 ID:Tfonmg920
ワイ7月から休職中やで
来月また手術受ける

 

79 : 2020/09/30(水)13:11:27 ID:2sVMKdvZp
>>42
お疲れ様やで

 

44 : 2020/09/30(水)13:08:36 ID:fi04p/Qc0
したいことをしろ
何もしたくなければ何もするな

 

45 : 2020/09/30(水)13:08:39 ID:yAEBvtGJd
気晴らしに日本一周旅行でもして来い

 

49 : 2020/09/30(水)13:08:54 ID:jwedQ15HM
何もせず何も考えず休みなよ

 

50 : 2020/09/30(水)13:09:01 ID:MNMSm53oa
日光は絶対浴びとけ
1日最低でも30分

 

51 : 2020/09/30(水)13:09:03 ID:eoWlrLnKd
どの面下げて復帰するの?
もう誰も信頼してないよ?
大事な仕事は任せられない

 

60 : 2020/09/30(水)13:09:54 ID:xtpZvOx80
>>51
もともと任されてなかったからヘーキヘーキ

 

55 : 2020/09/30(水)13:09:21 ID:a4x/nHF40
資格とかやろうとすると鬱加速するな

 

56 : 2020/09/30(水)13:09:22 ID:8mMWBXaS0
鬱って治るんだ

 

57 : 2020/09/30(水)13:09:23 ID:8m0KoV4qr
早く退職しろよ泥棒

 

59 : 2020/09/30(水)13:09:41 ID:BuOvX5PIa
ワイ躁うつで休学も退学も経験しとるけど、何もしないのがええで
一番ひどい時は「夕方まで生きている」の目標設定して日中ずっと壁見とった

 

89 : 2020/09/30(水)13:12:02 ID:X1N6RN330
>>59

 

62 : 2020/09/30(水)13:10:05 ID:K54rDVpS0
なるべく太陽に当たって、何でもかんでも自分のせい等内側に意識を向けないで心が動いたものを少しずつやったらええよ

 

63 : 2020/09/30(水)13:10:13 ID:+9oO5iFt0
貯金ものすごい勢いで減ってくで

 

73 : 2020/09/30(水)13:11:05 ID:GpkTF2sV0
>>63
イッチの場合公務員やから給料出るぞ

 

65 : 2020/09/30(水)13:10:32 ID:Fa6XCDztr
イッヌ飼ったら鬱治ったわ
純真な子がめっちゃ甘えてくるのに心洗われるぞ

 

76 : 2020/09/30(水)13:11:20 ID:P6En9OyDp
>>65
普通なら息子とか娘がそれにあたるのにね

 

69 : 2020/09/30(水)13:10:50 ID:2gN0V3j3M
睡眠と食事
旅行で気分転換してもええ

 

70 : 2020/09/30(水)13:11:00 ID:qDisZurYM
なんj民、鬱については有識者多いの草

 

71 : 2020/09/30(水)13:11:00 ID:BuOvX5PIa
マジレスするとうつが内因性か心因性かによっても過ごし方は変わるで
ただ、どちらだとしても最初の2週間くらいは薬飲んで何もせず寝とくやで

 

105 : 2020/09/30(水)13:13:23 ID:2sVMKdvZp
>>71
何や区分あるんやね🤔

 

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72 : 2020/09/30(水)13:11:04 ID:3NsvhIFtd
普通にゲームしてたら一年で回復したぞ

 

75 : 2020/09/30(水)13:11:07 ID:a4x/nHF40
他人とか社会が悪いってしてもええけどそれやると一向に悪い奴らが改善されないんで更に病む

 

83 : 2020/09/30(水)13:11:42 ID:H3fWFmm00
>>75
だいたい他罰的な傾向って一つもいいことないよ多分

 

104 : 2020/09/30(水)13:13:09 ID:a4x/nHF40
>>83
鬱の奴らは「自分が悪い」に固まりがちやから目線変える効果はなくもない
でもたいていあまり上手く行かない

 

77 : 2020/09/30(水)13:11:21 ID:nfCc1Ym30
あまえ

 

81 : 2020/09/30(水)13:11:38 ID:F7EXfBSnr
原因は仕事だけなんか?

 

109 : 2020/09/30(水)13:13:50 ID:2sVMKdvZp
>>81
恐らく

 

82 : 2020/09/30(水)13:11:40 ID:kgu/gmrf0
睡眠薬は種類によっては反跳性不眠があるからできれば飲まんほうがええで

 

113 : 2020/09/30(水)13:14:12 ID:2sVMKdvZp
>>82
そうなんか
因みにルネスタ飲んでる

 

84 : 2020/09/30(水)13:11:48 ID:eswp1Z900
休職して復帰しても居場所ないやろ

 

120 : 2020/09/30(水)13:14:49 ID:2sVMKdvZp
>>84
窓際でゆるゆるしててええんや
もう重要案件とか嫌や

 

85 : 2020/09/30(水)13:11:53 ID:UVA5URBy0
わいも休職してたが自然豊かなところに行っしてた

 

86 : 2020/09/30(水)13:11:54 ID:1GQFo88dK
マジで、日の光浴びながら散歩、静かな場所(公園、植物園)
読書も合わせてしてみなよ。

 

90 : 2020/09/30(水)13:12:03 ID:2gN0V3j3M
こち亀の生きることを最優先にするってページをよむんや

 

93 : 2020/09/30(水)13:12:31 ID:dOvdK3zba
散歩と掃除

 

94 : 2020/09/30(水)13:12:33 ID:LSdD6lQO0
パワプロアプリひたすらやってたわ

 

95 : 2020/09/30(水)13:12:37 ID:8cG7feB1d
休職もやること無くてデイケア行ったけど、復職したすぎでなんだかなぁと思った

 

129 : 2020/09/30(水)13:15:50 ID:BuOvX5PIa
>>95
復職したすぎるようになったらもう復職の準備OKや
その時に昼夜逆転の生活になっていないためにデイケアはあるねん

 

96 : 2020/09/30(水)13:12:38 ID:BYD0jQKid
なんもしてない YouTube見てネットサーフィン

 

98 : 2020/09/30(水)13:12:43 ID:VB/bEtVep
ところで鬱で会社辞めてもナマポもらえる?
一応診断書あるんやけど

 

134 : 2020/09/30(水)13:16:15 ID:BuOvX5PIa
>>98
うつの程度によるけど貰えることもあるで

 

107 : 2020/09/30(水)13:13:47 ID:qRcsKGWYM
減量がてら片道5キロ歩いてプール行ってたわ

 

108 : 2020/09/30(水)13:13:49 ID:flL6dnKua
ワイも休職中でできれば半年くらい休職したのち辞めたいんやけどできる?
制度上は3年までなんやが上司からの圧力とかあったりせんかな?

 

110 : 2020/09/30(水)13:13:50 ID:jeQizBm70
霞が関はマジで労働環境悪いよな
あのなんの意味もない早く帰れアナウンスに殺意を覚える

 

125 : 2020/09/30(水)13:15:20 ID:GpkTF2sV0
>>110
水曜日の定時退庁日のやつ?

 

111 : 2020/09/30(水)13:14:05 ID:iV6FRPvma
ジム行け!運動しないとヤバイで。
しかも1か月だけの休職だったけど、することなくて逆に鬱悪化したわ 気つけや

 

144 : 2020/09/30(水)13:17:26 ID:2sVMKdvZp
>>111
わかったで😊

 

112 : 2020/09/30(水)13:14:11 ID:VM6rjR3q0
休職するってことは復帰するんか?
復帰する時が一番怖そう(エアプ並み感)

 

146 : 2020/09/30(水)13:17:42 ID:2sVMKdvZp
>>112
それはワイも思ってるところ

 

引用元: 【悲報】ワイ、来週からうつ病で休職するんやけど、休職中もしくは経験者来てくれ。。。

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