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1 : 2021/07/01(木)21:41:27 ID:5ZTiv0JX0
これあかんか?
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3 : 2021/07/01(木)21:41:40 ID:5ZTiv0JX0
立ち仕事や

 

4 : 2021/07/01(木)21:41:44 ID:qgUhsvO90
プランクやれ

 

5 : 2021/07/01(木)21:41:45 ID:JAlvefEHp
まぁ普通

 

6 : 2021/07/01(木)21:41:56 ID:5ZTiv0JX0
年齢は23

 

7 : 2021/07/01(木)21:42:00 ID:WLWzXehC0
姿勢が悪い
猫背やろ

 

16 : 2021/07/01(木)21:43:18 ID:5ZTiv0JX0
>>7
やっぱ猫背があかんか

 

8 : 2021/07/01(木)21:42:02 ID:ZLYeFgpW0
腰使ってる仕事ならちょっとずつくるで

 

9 : 2021/07/01(木)21:42:11 ID:BkAci/qK0
腰痛は甘えやわ。筋肉しっかりあれば絶対にならない

 

12 : 2021/07/01(木)21:42:36 ID:qgUhsvO90
>>9
絶対は無いんちゃうか

 

10 : 2021/07/01(木)21:42:12 ID:JAlvefEHp
お散歩したらええぞ~

 

11 : 2021/07/01(木)21:42:18 ID:lCPlP5Dj0
例のストレッチすると楽になるぞ

 

13 : 2021/07/01(木)21:42:38 ID:5ZTiv0JX0
寝てた直後は平気やが。現場入って一時間したらもう痛い

 

14 : 2021/07/01(木)21:42:55 ID:LtQ02sPH0
o脚やろおまえ

 

19 : 2021/07/01(木)21:43:45 ID:5ZTiv0JX0
>>14
o脚かと思ったら違ったわ

 

15 : 2021/07/01(木)21:42:59 ID:ee18kaVB0
筋肉不足やね
腹筋と背筋とハムストリング鍛えとき

 

18 : 2021/07/01(木)21:43:41 ID:ee18kaVB0
O脚、胴長短足、猫背、反り腰
ここら辺は腰痛要注意やで

 

23 : 2021/07/01(木)21:44:23 ID:5ZTiv0JX0
>>18
全部当てはまってて草。身長高いのもあかん?

 

27 : 2021/07/01(木)21:44:47 ID:qgUhsvO90
>>23
あかんぞ

 

21 : 2021/07/01(木)21:43:52 ID:ZLYeFgpW0
若いやつの腰痛は運動不足が原因だから
30くらいでもう毎日痛くて仕方なくなるでそのままだと

 

28 : 2021/07/01(木)21:45:09 ID:5ZTiv0JX0
>>21
それヤバくね?激痛が毎日?

 

30 : 2021/07/01(木)21:45:32 ID:qgUhsvO90
>>28
そうやで

 

22 : 2021/07/01(木)21:44:06 ID:yIj7tqCQ0
取り返しのつかないことになる前にちゃうと病院行っとけ

 

29 : 2021/07/01(木)21:45:12 ID:dWCt2YyKH
マジレスして良い?

治らんよ

 

31 : 2021/07/01(木)21:46:02 ID:5ZTiv0JX0
別にゴミ落としたら拾うくらいしかかがまないのにあかんのか…

 

37 : 2021/07/01(木)21:47:21 ID:qgUhsvO90
>>31
逆屈むことが少なすぎるから腰痛なるねん
和式便所なんて絶滅危惧種やしな

 

32 : 2021/07/01(木)21:46:33 ID:zyoKGbDq0
ワイも痛くなって整形外科で腰の上あたりの筋肉が硬すぎるって言われて教わったストレッチやったら治ったわ
ネットで調べた情報じゃ絶対治せんかった

 

38 : 2021/07/01(木)21:47:44 ID:5ZTiv0JX0
>>32
腰のストレッチやるとただでさえ胴長なのが更に長くなりそうで怖い

 

41 : 2021/07/01(木)21:48:05 ID:qgUhsvO90
>>38
ならんから心配すんな

 

36 : 2021/07/01(木)21:47:13 ID:t5dLqdWO0
ずっと座っとるからやろ

 

42 : 2021/07/01(木)21:48:06 ID:5ZTiv0JX0
>>36
逆ずっとたってる

 

44 : 2021/07/01(木)21:48:23 ID:qgUhsvO90
>>42
なら姿勢おかしいな

 

49 : 2021/07/01(木)21:49:27 ID:5ZTiv0JX0
>>44
やっぱ猫背強制する必要があるか

 

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39 : 2021/07/01(木)21:47:52 ID:utG1wN78d
SEになってから、のびをするたびに首の骨が鳴るようになった

気持ちいいけど
麻痺が怖すぎる

 

40 : 2021/07/01(木)21:47:56 ID:Zgl8hLoP0
朝起きると腰が痛くなってるんやがなんなん?
ちなそれ以外の時は仕事中ずっと座りっぱなしだけど全然痛くならない

 

43 : 2021/07/01(木)21:48:18 ID:5ZTiv0JX0
>>40
それは年やない?

 

45 : 2021/07/01(木)21:48:31 ID:LtQ02sPH0
筋トレとか意味ないからやるなよよけい悪くなる足がそもそもアレなんやから
とりあえず行けるならヨガ行ってこい体験でいいから行っておいで

 

47 : 2021/07/01(木)21:48:59 ID:5ZTiv0JX0
体育の教師に警告されたの思い出したわ。お前腰痛なるぞって

 

50 : 2021/07/01(木)21:49:34 ID:qKwnXcuh0
ワイデスクワークやけど座りっぱも腰逝くで
会社のチェアあんま良くないからきつい

 

51 : 2021/07/01(木)21:50:15 ID:5ZTiv0JX0
>>50
椅子なんかで変わらんやろ

 

65 : 2021/07/01(木)21:52:26 ID:qKwnXcuh0
>>51
変わるで
卒業旅行代椅子にぶち込んだから家の椅子だとまじで快適テレワークできる

 

53 : 2021/07/01(木)21:50:28 ID:Q3D34u1z0
ヤンキー座りやってみ?めっちゃきつい

 

54 : 2021/07/01(木)21:50:38 ID:t5dLqdWO0
コルセットしたらマシになるかもな

 

56 : 2021/07/01(木)21:50:51 ID:NQix/KoGd
整体って保健期くん?
実質マッサージよな?

 

61 : 2021/07/01(木)21:51:38 ID:qgUhsvO90
>>56
効きません
マッサージではありません

 

64 : 2021/07/01(木)21:52:19 ID:NQix/KoGd
>>61
じゃあどこなら効くんや

 

69 : 2021/07/01(木)21:52:49 ID:qgUhsvO90
>>64
整形外科
なお

 

71 : 2021/07/01(木)21:53:19 ID:NQix/KoGd
>>69
なおってどういうこと?
ガチで知らんから教えてキレ

 

57 : 2021/07/01(木)21:50:51 ID:5ZTiv0JX0
コルセットは恥ずかしいし、ヨガやりたくないからプランクやる

 

59 : 2021/07/01(木)21:51:16 ID:5WctAfKF0
運動しないと骨を支える体幹が弱ってくるからね
ストレッチも筋トレみたいなもん

 

62 : 2021/07/01(木)21:52:04 ID:81XzvIQx0
毎日1時間以上歩いてたら腰痛治ったで

 

63 : 2021/07/01(木)21:52:13 ID:5ZTiv0JX0
立ち仕事が筋トレみたいなもんかと思って油断してたわ。このままじゃおっさんなったとき地獄みるか

 

66 : 2021/07/01(木)21:52:27 ID:mjKlU2kB0
ストレスから来る腰痛ですね

仕事辞めたら治るで

 

67 : 2021/07/01(木)21:52:29 ID:Zgl8hLoP0
筋トレとストレッチどっちやったほうがええとかあるか?

 

70 : 2021/07/01(木)21:53:14 ID:qgUhsvO90
>>67
筋トレはストレッチにもなるぞ

 

73 : 2021/07/01(木)21:54:36 ID:5ZTiv0JX0
仕事終わりにジムいきたくねー

 

引用元: 【緊急】社会人になってから慢性的に腰が痛いんやが

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