【急募】夜勤の心得教えてくれ

4月 29, 2023 4月 28, 2023

1 : 2023/04/18(火)00:59:51 ID:MdhWE9kWa

5月から夜勤になったんやが、24時～翌12時で固まりそうや
前職がブラックで徹夜は慣れっこなんやが本職の夜勤は自律神経ぶっ壊れるってまじ？😱

2 : 2023/04/18(火)01:00:34 ID:XA9OOVxd0

壊れてることに気づくのはだいぶ先やから安心しろ

3 : 2023/04/18(火)01:00:50 ID:8G4aP5A10

どっかで体に違和感を感じるよな

4 : 2023/04/18(火)01:01:49 ID:nn0vi3jr0

健康診断で気づくパターンやな

5 : 2023/04/18(火)01:02:03 ID:J0ezE+aa0

向いてないんじゃないか？

6 : 2023/04/18(火)01:02:05 ID:J1Y9R+Ab0

なんでかは分からんけどメンタルやられるのはガチ、太陽の光を浴びるのが大切なんやなって感じる

7 : 2023/04/18(火)01:04:11 ID:/K6RnVTB0

頭痛と目のかすみが続くようになったら辞めろ

8 : 2023/04/18(火)01:04:24 ID:v3oEt5uNM

夜勤のみなら3ヶ月ほどで体内時計入れ替わる
交代は死ぬ絶対やめとけ

9 : 2023/04/18(火)01:04:49 ID:Zz5tJlG8d

勤務時間がゴミやな

10 : 2023/04/18(火)01:04:54 ID:nn0vi3jr0

夜勤長続きしてる奴って基本睡眠そんなとらなくても大丈夫な人間よな
休みの日に何するかによって精神がイかれるかイかれないか

14 : 2023/04/18(火)01:06:15 ID:v3oEt5uNM

>>10

ワイ毎日7時間くらい寝るで
慣れたら余裕や

11 : 2023/04/18(火)01:05:24 ID:J0ezE+aa0

ぼくはメンタルはやられないけど天気の良い日にリラックスする時間は大切

13 : 2023/04/18(火)01:05:34 ID:J1Y9R+Ab0

連続で長い時間寝られない、すぐ目が覚めちゃうから夜勤の週は寝ることに集中する毎日て感じ

15 : 2023/04/18(火)01:06:50 ID:6T9btH5s0

は？12時間勤務？

16 : 2023/04/18(火)01:07:37 ID:6T9btH5s0

7年間夜勤やってるけど夜勤オンリーなら自律神経意外と平気
1番やばいのは不規則に勤務時間帯が変わる事

17 : 2023/04/18(火)01:08:41 ID:nn0vi3jr0

てかなんの夜勤するんや？

18 : 2023/04/18(火)01:08:51 ID:AZYUYSP/0

20年くらい三交代やってる兄ちゃんは未婚や

20 : 2023/04/18(火)01:09:18 ID:12PX19Ce0

開け番は夜まで寝ない

21 : 2023/04/18(火)01:10:14 ID:6T9btH5s0

めんどくさいのは健康診断が年1じゃなくて年2回になる事

24 : 2023/04/18(火)01:11:32 ID:J0ezE+aa0

>>21

これ地味にめんどい

22 : 2023/04/18(火)01:10:23 ID:Xh6EnJET0

12時間労働とか既におかしいじゃん

27 : 2023/04/18(火)01:12:33 ID:l22i7sfK0

前職がブラックってそれ今もブラックやん

28 : 2023/04/18(火)01:12:56 ID:LZVFlma50

病院とか介護施設は16時間夜勤

29 : 2023/04/18(火)01:13:45 ID:4YDoa34L0

夜勤かあ

31 : 2023/04/18(火)01:15:23 ID:l22i7sfK0

なんでまともな職につかないんや？
冷凍倉庫でバイトしたことあるけど朝でも最悪やったのに夜勤なんかもっと終わってるぞ

32 : 2023/04/18(火)01:16:26 ID:PVL0CLE70

真っ昼間に帰ってくるのは辛いぞ
あとは休みの日前後は何時に寝て何時に起きるのか考えると
終わってるかどうかわかる

33 : 2023/04/18(火)01:18:47 ID:Y2kuj81O0

冷凍倉庫ってキツイと聞くが

35 : 2023/04/18(火)01:19:32 ID:bnBwWYyZM

交代じゃ無いなら大丈夫じゃない？夜型として規則正しい生活してれば健康でいられるでしょ

36 : 2023/04/18(火)01:21:44 ID:Yvg9wrw50

ビルメンですらキツくてやめたわ

37 : 2023/04/18(火)01:23:43 ID:R0fPVTdp0

冷凍なんかいますぐやめろ
死ぬぞ

39 : 2023/04/18(火)01:24:36 ID:0yiRd+RR0

昼に予定あるやつが夜勤は無理やでな

40 : 2023/04/18(火)01:26:24 ID:MdhWE9kWa

>>39
逆やろ
睡眠時間さえ削れば昼は全部自由時間や😊

42 : 2023/04/18(火)01:27:52 ID:0yiRd+RR0

>>40

それすると自律神経狂うからやめとけ

44 : 2023/04/18(火)01:31:11 ID:MdhWE9kWa

>>42
あぁなるほどな
そのあたりから崩れていくんか😱
やっぱ規則的に生活するんが大事なんやな

41 : 2023/04/18(火)01:26:44 ID:J0ezE+aa0

あと体調、とくに食事に気をつけたほうがええよ

43 : 2023/04/18(火)01:28:35 ID:MdhWE9kWa

>>41
食事はマジで大事だと実感してるわ
最近は玄米主食にして弁当も作ってるんやが明らかに体の動きが違うwwww

48 : 2023/04/18(火)01:35:17 ID:PVL0CLE70

あと休みが週1やと昼間の自由時間は1週間で5時間未満になる

49 : 2023/04/18(火)01:35:18 ID:0Zj/4XEd0

12時間勤務は嫌だ

50 : 2023/04/18(火)01:36:47 ID:MdhWE9kWa

>>49

おちんぎんはふえるよ😊

51 : 2023/04/18(火)01:37:51 ID:PVL0CLE70

夜勤のおちんぎんは
未来の医療費の前借り

52 : 2023/04/18(火)01:39:59 ID:/nf+qu5cp

昼間の生活は完全に捨てて闇に生きろ
これだけ守れば長く働ける

56 : 2023/04/18(火)01:43:42 ID:NVkc3Sjta

>>52

早く人間になりたい

53 : 2023/04/18(火)01:40:20 ID:6wEQzXmN0

人間は何万年と朝起きて夜寝てきた生き物なんよ
夜勤ってのは慣れることはなく自律神経はすり減っていく

57 : 2023/04/18(火)01:51:34 ID:I9/I8ZFza

まともに給料もらえるなら問題ない
最近は夜勤でも15時間で5000円とかふざけた話がある
契約形態が雇用ではなく請負だったら、労基に行っても泣き寝入り、生活保護や失業保険などの最低限の権利も適用外になるマジックが待ち構えているからマジで怖いぞ

58 : 2023/04/18(火)01:51:56 ID:3plP2MgJd

隔週だけはやめといてな
慣れたけどキツいわ

引用元: 【急募】夜勤の心得教えてくれ