新社会人で平均8時間30分寝てるんやがそんなにアカンのか？

9月 16, 2022 9月 15, 2022

1 : 2022/09/09(金)08:09:47 ID:7vzextTF0

周り6時間睡眠みたいなストイックなやつばかりで引いてる

2 : 2022/09/09(金)08:10:06 ID:7vzextTF0

もっとも長時間睡眠は今に始まったことじゃないで

3 : 2022/09/09(金)08:11:00 ID:CaBtK+Q8M

寝不足でパフォーマンス悪やつよりよっぽどマシ

5 : 2022/09/09(金)08:11:48 ID:7vzextTF0

>>3
決まって23時30分に寝て8時に起きてる
睡眠時間バラバラな時より明らかに調子ええ

4 : 2022/09/09(金)08:11:22 ID:YEZN4cfr0

お前が完全に正しいんやで

6 : 2022/09/09(金)08:12:21 ID:USiRVSng0

7時間が1番いいんだっけ

10 : 2022/09/09(金)08:13:46 ID:7vzextTF0

>>6
7時間はどんどん疲れ蓄積してる感あるわ

7 : 2022/09/09(金)08:12:46 ID:UZld5yyU0

いつまで学生気分引きずってんだ

8 : 2022/09/09(金)08:13:14 ID:ZbUqzfuza

逆や
お前が正しいぞ
6時間民なんて睡眠時間すら管理できない怠け者や

9 : 2022/09/09(金)08:13:27 ID:w67FZP7Mp

ワイは7時間半いかんくらいかな
睡眠時間削って眠い眠い言いながらパフォーマンス落としてんのはバカやわ

11 : 2022/09/09(金)08:14:27 ID:sEJthokep

お前が正しい
6時間睡眠なんて寿命とパフォーマンスを削るだけのアホやから気にするな

12 : 2022/09/09(金)08:15:21 ID:7vzextTF0

定時後って思ったよりやることないし自由時間なんて2時間で十分なんや
ともすれば寝る時間に充てたほうがええ
それはそうと友達（仲間）もっと欲しいわ会社で作るか
地元からのごく狭い人間関係も飽きてきたわ

13 : 2022/09/09(金)08:15:32 ID:rLNpBnKA0

正しいで。まわりがアホ

15 : 2022/09/09(金)08:16:47 ID:PkJMwr6C0

正しい定期

16 : 2022/09/09(金)08:16:51 ID:SoQ7ZiXZ0

ワイは平日6時間、土日祝は9時間とかや

169 : unknown date unknown ID

>>16

人生変わるぞ

18 : 2022/09/09(金)08:18:21 ID:lvgXKCh70

だいたい毎日4時間半くらい
日中めちゃくちゃ眠い

19 : 2022/09/09(金)08:19:54 ID:3pVpa4tgd

6時間睡眠で割とすっきりするけd
身体に悪いのか…

25 : 2022/09/09(金)08:24:23 ID:btf1FQRT0

>>19

毎日夜の決まった時間に寝るだけで良いのなら大丈夫
いつもの時間まで起きてられないとか昼寝が必要とかなら足りてない

144 : unknown date unknown ID

>>25

けっこうあり

20 : 2022/09/09(金)08:20:07 ID:SYwYAaRea

あと1日行けば休みって時は夜更かししてまうわ

24 : 2022/09/09(金)08:23:57 ID:xeMT6icAd

休日と平日で睡眠時間が変わらんなら正解や
休日の方が長く寝るって人は睡眠不足や

30 : 2022/09/09(金)08:31:00 ID:Js2++xfT0

>>24

これわかりやすくてええわ
基本的なことやけどな

26 : 2022/09/09(金)08:29:15 ID:B5sE0tqqa

家帰って飯食って風呂入ったらもう寝るよな？

55 : unknown date unknown ID

>>26

常識で考えたら般若なんだろうな

88 : unknown date unknown ID

>>55

限界までいくとストレス解消には

27 : 2022/09/09(金)08:29:38 ID:2NXGhrjWp

睡眠は大事だよな
寝てないと頭回らないもん

28 : 2022/09/09(金)08:30:16 ID:7SZdwawsr

平日3時間、休日14時間や
別に余裕がないわけでもなく、夜更かししてしまう
ちなADHD

29 : 2022/09/09(金)08:30:56 ID:HQoXw1FGa

4時間とかで中途覚醒しちゃうわ

31 : 2022/09/09(金)08:31:00 ID:SYwYAaRea

ワイは仕事から帰って3時間仮眠してあと4時間寝るわ
体に悪い感じはある

32 : 2022/09/09(金)08:31:56 ID:mWuFu6pDd

ストイックなんじゃなく若者はプライベートでやること多いんだよ

35 : 2022/09/09(金)08:34:58 ID:YqklsEgj0

1時間半区切りが目覚めがいいから
7時間半睡眠がベストだよ

37 : 2022/09/09(金)08:35:22 ID:OS7wkRLr0

無理せずしっかり寝るんやで